Akys – langas į pasaulį

Šiemet ruduo džiugina ne tik puikiu oru, bet ir nepakartojamomis spalvomis. Norėdami kiek įmanoma ilgiau mėgautis gamtos grožiu ir viskuo, kas mus supa, turime labai saugoti savo akis. Dėl regos, akių ligų ir jų gydymo reikėtų konsultuotis su gydytojais oftalmologais. Kviečiame konsultacijai pas naująją „AND“ klinikos gydytoją – oftalmologę, Ramutę Vaičaitienę.

Kaip mūsų akis paveikia šiuolaikinis gyvenimas?

Šiomis dienomis mūsų gyvenimas yra neatsiejamas nuo šiuolaikinių technologijų. Kompiuterių, telefonų ekranai tapo kasdieniais kompanionais, o tai, be abejonės, vargina akis. Dėl šios priežasties būtina maždaug kas valandą po 10 minučių daryti pertraukėles ir akis pamankštinti: pasižiūrėti į tolį, į šonus, pasukioti akis ir pabūti šiek tiek užsimerkus. Taip pat, dirbantiems įtemptą regimąjį darbą, rekomenduojama vartoti drėkinamuosius lašus.

Kaip sustiprinti akis?

  • Valgykite pilnavertį maistą. Sustiprinti akis ir pagerinti regėjimą labiausiai padeda daržovės, žuvų taukai.
  • Mankštinkite bei ilsinkite akis.
  • Miegokite ne trumpiau kaip 8 val.
  • Atsisakykite žalingo maisto.
  • Profilaktiškai pasitikrinkite akis. Žmonėms nuo 35-erių metų padidėja glaukomos rizika, todėl rekomenduojama tiek pasitikrinti akis, tiek pasimatuoti akispūdį.

Akių ligos

Regėjimo sutrikimus lemia paveldimumas, įvairios infekcijos, organizmo nusilpimas, vitaminų trūkumas ir kt. Svarbu atkreipti dėmesį, kad negydant kai kurių akių ligų (glaukomos, kataraktos), galima net apakti. Dažniausiai pasitaikančios akių ligos:

  • Glaukoma
  • Katarakta
  • Konjunktyvitas
  • Miežis
  • Trumparegystė
  • Toliaregystė
  • Astigmatizmas
  • Žvairumas