Sveikatingumo stovykla su Virginija Petkevičiene

Sveikatingumo stovykla

PROGRAMA

Penktadienis spalio 5d.

  • Atvykimas nuo 16:00 val., įsikūrimas, susipažinimas su aplinka
  • 18:00 val. vakarinės mankštos ratas
  • 19:00 val. vakarienė
  • 20:00 val. „Judėjimo nauda bet kuriame amžiuje. Savireguliacijos mechanizmai žmogaus organizme” 
    Lektorė – Sveikos gyvensenos specialistė, kvalifikuota trenerė VIRGINIJA PETKEVIČIENĖ

Šeštadienis spalio 6d.

  • 8:00 val. ryto mankštos ratas / jogos ratas
  • 10:00 val. pusryčiai
  • 11:00 val.  „Nefarmakologiniai sveikatinimo būdai palankūs sveikatai. Lėtinės ligos gali atsitraukti – asmeninė patirtis.”
     Lektorė – Knygų apie sveiką gyvenimo būdą autorė, žolininkė NIJOLĖ DEGUTIENĖ
  • 14:00 val. pietūs, laisvalaikis.
  • 15:00 val. Gyvnimo būdo ir sveikatos sąsajos – kuomet atsiranda atsiranda stimulas keistis ir gyventi sveikiau? Ligų puokštę išmainė į gyvenimą be tablečių – asmeninė patirtis.”
     Lektorė – Gydytoja, chemoterapeutė-onkologė EDITA JUODŽBALIENĖ
  • 18:30 vakarinės mankštos ratas
  • 19:30 val. vakarienė
  • 20:30 val. pirtis (norintiems)

Sekmadienis spalio 7d.

  • 8:00 val. ryto mankštos ratas / jogos ratas
  • 10:00 val. pusryčiai
  • 11:00 val. Burna – vartai į mūsų organizmą. Burnos ertmės priežiūra, naujausios priemonės –  prevencija prieš lėtinius organizmo susirgimus” 
    Lektorė – profesionali burnos higienos specialistė DIANA GIRŠIŪTĖ
  • 12:30 val. “Vitaminai po mūsų kojomis”
    Lektorė – Gydytoja, chemoterapeutė-onkologė EDITA JUODŽBALIENĖ
  • 14:00 val. Viduržemio dieta. Pietūs – bendras stovyklautojų viduržemio jūros gėrybių sriubos ant laužo virimas. Diskusija ir apibendrinimas
  • 15:00 val. Išvykimas

Sveikatingumo-stovykla