1 patarimas

Kasryt tuščiu skrandžiu suvalgykite 1 šaukštą linų sėmenų. Smulkiai sukramtykite ir užgerkite stikline šilto vandens. Po pusvalandžio galima pusryčiauti. Ką tai duos? Šis būdas ženkliai išvalo organizmą. Oda taps lygesnė ir gaivesnė. Pastebėsite nedidelį, bet sveiką lieknėjimą. Be to, linų sėmėnys stiprina plaukus ir nagus.

2 patarimas

Kasdien valgyti virtų burokėlių salotas. Pusryčiams ar vakarienei – kaip patogiau. Ką tai duos? Burokėliai – unikalūs kraujo valytojai. O kraujo kokybė lemia ir išvaizdą. Švaresnis kraujas teigiamai veikia odą ir vidaus organų veiklą.

3 patarimas

Kas vakarą, likus maždaug valandai iki miego, uždėkite ant veido glicerino ir vitamino E mišinį. O jį pasigaminti labai paprasta. 30-iai g glicerino imame 10 vitamino E kapsulių (visko galima nebrangiai įsigyti vaistinėje). Viską sumaišykite ir tepkite ant nuvalyto veido. Prieš tai veido odą lengvai pamasažuokite, kad vos paraustų – tokiu būdu ląstelės maksimaliai galės įsisavinti naudingas medžiagas. Tiesa, yra vienas nepatogumas – kol glicerinas susigeria, oda būna truputį lipni. Galite apšlakstyti veidą gaivinančiu toniku – šitaip sumažinsite nemalonų pojūtį. Ką tai duos? Kasryt stebėsite teigiamą odos reakciją į tokį maitinimą. Raukšlytės lyginsis, odos spalva vienodės. Ypač ši priemonė veiksmingai veikia „žąsies kojeles“ akių kampučiuose. Pabandykite, nereikės ir komentarų.

4 patarimas

Kasdien suvalgykite ne mažiau kaip 50 g riešutų. Bet kokių, kokie jums patinka. Ką tai duos? Plaukai ir nagai jau po dviejų savaičių jums pasakys didelį ačiū.

5 patarimas

Kartą per tris dienas ant plaukų uždėkite kaukę iš sausų garstyčių, išmaišytų iki košės konsistencijos. Įlašinkite kelis lašus augalinio aliejaus ir užtepkite ant šlapių plaukų. Po 20-30 min  nuplaukite. Ką tai duos? Rezultati kalba patys už save. Reguliariai naudojant mėnesį jūs savo plaukų nepažinsite.

6 patarimas

Pasirūpinkime blakstienomis. Jums reikės tuščios tušo tūbelės. Švariai iššveiskite vidų, išdžiovinkite. Ir vidun prilašinkite kviečių gemalų aliejaus. Štai ir turite naminę blakstienas stiprinančią ir maitinančią priemonę. Prieš miegą patepkite šiuo aliejumi blakstienas. Šepetėliu tai daryti itin paprasta. Pakanka vos vos patepti blakstienas. Ką tai duos? Po mėnesio pastebėsite, kad blakstienos – tankesnės, paaugusios ir akivaizdžiai sustiprėjusios.

7 patarimas

Kūno oda. 200 g jūros druskos stiklinė (tiks ir įprastinė, joduota) suaišykite su tokiu pačiu kiekiu riebios grietinės. Po dušo kūną ištepakite gauta mase ir masažine pirštine rūpestingai masažuokite visą kūną, taip pat ir kaklą, po to viską nuplaukite šiltu vandeniu. Netingėkite, darykite tai po kiekvienų maudynių. Grietinę su druska galima laikyti šaldytuve. Ką tai duos? Druska nuima ragines daleles nuo odos paviršiaus ir dezinfekuoja. Grietinė sušvelnina druskos poveikį, neleidžia jai subraižyti odos, o taip pat maitina ląsteles. Ar reikia sakyti, kad reguliarus naudojimas duos pastebimų rezultatų.