Vasara – tai metas, kai iš spintos išsitraukiame trumpus sijonus ar šortus, norime parodyti savo idegį bei džiaugtis šiltuoju metų laiku. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, jog beveik kas antras (40 proc.)žmogus to ramia širdimi daryti negali – tiek žmonių skundžiasi kojų nuovargiu, maudimu ir paburkimu. Lėtinė venų liga – tai simptomų kompleksas, pasireiškiantis kojų sunkumu, skausmu, pabrinkimu, tinimu, mėšlungiu. Ligai progresuojant atsiranda odos pokyčių, paviršinės venos išsiplečia, jas ima niežtėti,  atsiranda trofinės opos. O kas daro įtaką šiai venų ligai?

• vyresnis amžius (lėtinis venų nepakankamumas moterims dažniausiai pasireiškus sulaukus 40 – 49 metų, vyrams – 70 – 79 metų);
• nejudrus gyvenimo būdas, stovimas darbas;
• antsvoris ir nutukimas;
• rūkymas (ypač vyrams);
• moteriška lytis ir hormoniniai veiksniai (brendimas, nėštumas, menopauzė);
• karštis (šildomosios grindys, dažnas lankymasis saunoje, depiliacija karštu vašku);
• geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• ankštų aptemptų drabužių dėvėjimas;
• cukrinis diabetas;
• buvusi giliųjų venų trombozė.

Dažniausiai žinome jau gydymo būdus, tačiau trūksta žinių apie ligos atitolinimą, išvengimą ir kelio užkirtimą. Kovojant su lėtine venų liga, svarbiausia yra profilaktika ir menkiausių ligos požymių pastebėjimas, nes tik tai gali padėti sustabdyti ligos vystymąsi bei užkirsti kelią komplikacijoms. Galite pradėti nuo paprasčiausiu dalykų, pavyzdžiui, aukščiau pakelti kojas, raumenų mnkštos, šalto dušo kojoms, anstvorio mažinimo, dietos, darbo ir poilsio režimo laikymosi.